24 ΩΡΕΣ ΔΙΠΛΑ ΣΑΣ ΑΜΕΣΑ ΜΕ ΝΕΟΥ ΤΥΠΟΥ ΑΣΘΕΝΟΦΟΡΑ

Δυσπεψία – Με Ποια Φαρμακευτικά Φυτά Μπορείτε να την Καταπραΰνετε

This post was originally published on this site

Η δυσπεψία δεν είναι ούτε ένα ασυνήθιστο πρόβλημα υγείας ούτε ιδιαίτερα ανησυχητικό.

Συνήθως συμβαίνει όταν καταναλώνετε μεγαλύτερες ποσότητες φαγητού απ’ ότι συνήθως ή όταν φάτε κάτι επιβαρυντικό για το στομάχι.

Τις περισσότερες φορές είναι παροδική, ωστόσο εάν παρατηρείτε ότι υποφέρετε συχνά από δυσπεψία, καλό είναι να απευθυνθείτε σε έναν γιατρό.

Εάν πάλι είναι κάτι που σας συμβαίνει σπάνια, μπορείτε να δοκιμάσετε τους παρακάτω φυσικούς τρόπους για να την αντιμετωπίσετε:

Τζίντζερ

Πρώτα απ ‘όλα, το τζίντζερ είναι μια φαρμακευτική τροφή που πρέπει να καταναλώνετε καθημερινά χάρη στις πολλές υγιεινές του ιδιότητες.

Η κατανάλωση τζίντζερ, φρέσκου ή ξηρού, είναι αποτελεσματική για προβλήματα, όπως ο μετεωρισμός, ο κοιλιακός πόνος, η ναυτία και η διάρροια, καθώς και εξαιρετική επιλογή σε περίπτωση γαστρικού έλκους.

Μπορείτε να το πιείτε ως τσάι ή χυμό ή ακόμα και να το προσθέσετε στο φαγητό για να βελτιώσετε την πέψη και τη γεύση των συνταγών.

Πράσινο τσάι

Η περιεκτικότητα του πράσινου τσαγιού σε κατεχίνη έχει πολλές ιδιότητες, συμπεριλαμβανομένης της ανακούφισης της δυσφορίας που προκαλείται από τα αέρια.

Πρόκειται για ένα αρχαίο φαρμακευτικό φυτό που είναι πολύ δημοφιλές σε όλο τον κόσμο σήμερα.

Το πράσινο τσάι είναι ένα αντιοξειδωτικό και αντιφλεγμονώδες ρόφημα, χάρη στην περιεκτικότητα σε κατεχίνη.

Είναι ένα φαρμακευτικό φυτό που προάγει την καλή πέψη, καθώς καταπολεμά τα αέρια και ανακουφίζει από την έντονη αίσθηση μετά το φαγητό.

Επιπλέον, η τακτική κατανάλωσή του βοηθά επίσης στην πρόληψη της φθοράς των δοντιών και μειώνει τα επίπεδα σακχάρου και χοληστερόλης στο αίμα.

Ωστόσο, πρέπει επίσης να λάβετε υπόψη ότι το πράσινο τσάι περιέχει καφεΐνη, που σημαίνει ότι είναι μια διεγερτική έγχυση.

Επίσης, μπορεί να αποτρέψει την απορρόφηση σιδήρου, γι ‘αυτό συνιστάται να μην το πίνετε μαζί με τα γεύματα.

Μέντα

Η μέντα είναι μια κοινή έγχυση που καταπραΰνει τη δυσπεψία.

Στην πραγματικότητα, πολλοί άνθρωποι την καταναλώνουν μετά τα γεύματα.

Μελέτες δείχνουν ότι μπορεί να χαλαρώσει το γαστρεντερικό σωλήνα.

Μπορείτε να βρείτε αυτό το φυτό, το οποίο καταναλώνεται επίσης ως τσάι, σαν αιθέριο έλαιο για τοπικές και στοματικές θεραπείες.

Ωστόσο, μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό στην καθαρή του κατάσταση, γι ‘αυτό πρέπει πάντα να εφαρμόζεται με προσοχή, να αραιώνεται σωστά και στη συνιστώμενη δόση.

Επιπλέον, μπορεί να μην είναι ευεργετικό για άτομα με γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση.

Κανέλα σε σκόνη

Απλά προσθέστε κανέλα στα φαγητά σας για να απολαμβάνετε τα οφέλη της κάθε μέρα.

Τέλος, η κανέλα είναι ένα άλλο φαρμακευτικό φυτό που χρησιμοποιείται από την αρχαιότητα ως φάρμακο για πολλές ασθένειες.

Μεταξύ άλλων, βοηθά στη μείωση της φλεγμονής, καταπολεμά τις ελεύθερες ρίζες, μειώνει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και διεγείρει φυσικά το σώμα.

Όσον αφορά στην πεπτική οδό, η κανέλα μπορεί να ανακουφίσει τη δυσπεψία και τον πόνο που προκαλούν τα γαστρικά έλκη.

Προωθεί επίσης τη λειτουργία του ήπατος και αποτρέπει τα εντερικά παράσιτα ή το πολύ κοινό ελικοβακτηρίδιο του πυλωρού.

Σε φαρμακευτικό και πεπτικό επίπεδο, σας συνιστούμε να επιλέξετε την κανέλα της Κεϋλάνης.

Μπορείτε να την καταναλώσετε ως έγχυμα ή να την προσθέσετε στις καθημερινές σας συνταγές.

Χρησιμοποιείται σε όλους τους τύπους γλυκών και επιδορπίων και είναι επίσης ένα εξαιρετικό μπαχαρικό για στιφάδο, κρέατα, σάλτσες κλπ.

www.y-o.gr

The post Δυσπεψία – Με Ποια Φαρμακευτικά Φυτά Μπορείτε να την Καταπραΰνετε first appeared on Υγεία & Ομορφιά.

Κοινοποιήστε στα Social Media:
Share on Facebook
Facebook
Tweet about this on Twitter
Twitter
Email this to someone
email
Print this page
Print

Πηγή: https://www.y-o.gr/

Call Now Button